Хлопушки, мойте тело!
Это гид по баням в Петербурге и Москве.
Личный опыт, оздоровительный практический совет и великая мировая архитектура.
Пишет  Анна.
С легким паром!

HOT 36

HOT 36

Не все же вокруг себя, тела отекшие видеть, да веником биться.
Важное событие произошло в жизни Петербурга, которое повлияет на нацию и будущих детей - открылась студия горячей йоги Hot Yoga 36!
Тема сия выбрана не случайно, во-первых пар и жар, вода и здоровье, во-вторых йога мне близка, в-третьих дизайн делала однофамилица Настя Артемьева, вот тебе и юрьев день.

Кожа очень расцветает, а одежда намокает, показав ваши фигуры в полной красе.

Каждый раз, когда хочется тебе тепла и силы, могу смело заявить, что разочек баню можно променять и попотеть во время активных действий. В зале температура воздуха 36-40 градусов, а влажность - 40-50 %, что позволяет быстрее размякнуть, лучше тянуться и через пот гнать треш из себя.
Мое отношение к хот-йоге совсем неоднозначное, но практиковать раз в недельку можно. Если вы совсем не в курсах, то глобально,  горячая йога - это смесь американо-индустских идей от Бикрама Чоудхури! 
Во всем стоит быть адекватным и тело свое знать и изучать, поэтому тусоваться с утра до ночи в жаре не стоит, попробуйте начать с 36 градусов и простого класса. Для меня любовные практики у ребят проводят Илья Баринов, Максим Хорохорин и Вишну Шукла.

Реально быстро схуднуть, но и сердце можно посадить, будьте осторожны.

Что делать, если собрался в хот-йога путь.
Возьмите самое маленькое количество одежды, чтобы она не тянула вас вниз, надутым мешком, когда вы станете самой водой.
Вы можете взять свои полотенца и коврики, наэкономив 200 рублей, но девки всегда дают настиранное в аренду.
Будет круто после сделать маску или татереть лицо скрабом, намазаться кремом, ведь почва благоприятна для ухода, поэтому берите с собой немного мыльных принадлежностей не природного происхождения, кофе и глину не тащите.
Сменное белье и полчаса времени, чтобы остыть и снять красноту с лица и наслаждайтесь красотой и величием трицепса и бицепса!

ПРАКТИКУМ:
Адрес: Рубинштейна, 36
Общее отделение: от 500 рублей за занятие
Оплата: как хош
Часы работы общего с парной: с 8 утра до 22 30, оплата на отделении или в кассе.
Магазин на этаже. Полотенце 100 рублей, коврик 100 рублей
Веник: не нужен
Телефон:  8 812  970 90 36
Сайт

 
В бане с Познером

В бане с Познером

Балтийские бани

Балтийские бани