Хлопушки, мойте тело!
Это гид по баням в Петербурге и Москве.
Личный опыт, оздоровительный практический совет и великая мировая архитектура.
Пишет  Анна.
С легким паром!

Как мыться в Ямских и оставаться собой

Как мыться в Ямских и оставаться собой

Все еще хочется оставаться подругой и подарить вам уверенность в нормальной бане, расслабить свое тело и не тревожить ум, прошу внимайте.

Все про ямские читайте здесь.
Исследованная на себе, многократно, техника посещения Ямских бань выглядит так:

ямские.jpg


Пришла. Разделась в любом шкафчике. Взяла шапку, мыльное и веник. Запарила веник. Заняла скамью. Пошла в парилку. Легла в саунский отсек, на верхние полки. Лежу. В душе обмылась. Попила воды, заварила чай. 1 серьезный заход с веником. Парение. Душ. Купель. Пью. Лежу в комнате отдыхе. Все это время шучу и дышу. 4-5 заходов по классике. В промежутках натирание чем-то и подготовка бани. Далее мытье. Таз холодной воды. Ушла.

Перед посещением прочтите 10 правил посещения бани.

А пока просто подготовка к Ямским.
Оставили вещи, оплатили, разделись до гола в 1 зале, далее коридор с санузлом и комнатой отдыха, далее душевая, далее парная.

Веник - это обязательный пункт: выбираю березу, она хлеще бьет, дуб же всегда больше и уютней. 
Сода или уксус с собой в кульках. Репейное масло, душа моя. Полынь в картоне из аптеки, по желанию.

Короче, основная темка Ямских - это поддать хреном.
Активистка тратит свои деньги на Кузнечном рынке, рядом с баней, чистит его, режет и запаривает в тазу, иногда это делается заранее в банке. 
Вы можете взять с собой и стать героем банного дня.

Косметические процедуры и нанесение масок можно делать и в комнате отдыха и в душевой.
Делать стоит за 1-2 захода до окончания помывки.
Дрочить вас никто не будет, если вы оденетесь на 5 минут позже, но за временем следите.
Туалет чистый, не вокзальный, но и без халуев.

Как подготовить баню к парной сессии?
1/ Идем к Вале или Лиде и просим включить вентиляцию.
2/ Открываем все двери и окна в парной.
3/ Набираем 40 тазов холодной воды и валим вместе с другими бабами их на пол и под полки, там самая вонь и пот и листья и слезы народные.
4/ Поддаем кипятком ковшей 20 ( половинками), можно с минутной передышкой.
5/ Крутим полотенцем на полках, чтобы опустить пар.
6/ Далее немного ходим и выключаем вытяжку.
8/ Закрываем двери, окно открыто и поддаем 30 маленьких порций, последние 10 и еще парочка от души - это настой хрена.
9/ Заседаем на полках.
10/ Паримся, когда пар опуститься на плечи.

Потом обязательно ополоснуть тело в душе и в купель.
Контрастный душ только на пользу, если боитесь быстро остыть, то перед заходом в парную подготовьте себе таз холодной воды, после парения - облейтесь и чистенькие в купель.

10 правил посещения бани

10 правил посещения бани

 Ямские бани

Ямские бани